うつの向こうにある風景──変容としての病を生きる 著者：kazuo haraya｜価格：300円（税込）｜デジタルコンテンツ（PDF） 「うつ」を病として終わらせないために この小さな一冊は、「うつ」とともにある生の奥深くにある風景を見つめ、 “病”を排除すべきものではなく、「変容のプロセス」として捉える試みです。 ■ こんな一冊です うつを「治すべきもの」としてではなく、 **「新しい自己への移行期」**として見つめ直すとき、 そこには痛みとともに、静かな気づきと可能性が浮かび上がってきます。 著者自身のうつ経験を背景に、 精神医学・宗教思想・身体論・現代社会といった多角的な視点を交え、 「生きづらさ」の深層に触れる全6章構成。 ■ こんな方におすすめ うつや生きづらさに悩んでいる本人・支える人 精神的な痛みを一面的に捉えたくない方 医療やカウンセリング以外のまなざしを探している方 哲学・宗教・身体の視点から“回復”を考えたい方 ■ 著者のことば（抜粋） 「うつは、ひとつの終わりではなく、 新たな世界が立ち上がるための静かな序章である。」 ■ デジタルコンテンツについて PDF形式（A5相当） 所要読了時間：約30〜40分 購入後すぐにダウンロード可能です 価格：300円（税込） コーヒー1杯分の価格で、“うつ”という深いテーマに、そっと寄り添ってみませんか？ サンプルはこちらからどうぞ https://note.com/kazuoharaya/n/nd3eb0936b54a

社会を降りたら、ニーチェがいた。 ― 役に立たない哲学と再出発の物語 著者：kazuo haraya｜価格：300円（税込）｜デジタルコンテンツ（PDF） 「ドロップアウト」から始まる哲学 就職、出世、結婚── 「社会の正解」を追い続け、心も身体も壊れた青年がたどり着いた先にいたのは、 19世紀の哲学者ニーチェだった。 ■ 本書について これは、社会のレールから降りたひとりの青年が、“役に立たない哲学”と出会い、再び歩き出すまでの物語。 読書でも、学術でもない──「哲学が人生と本気で交差する瞬間」を描きます。 仕事もお金も失った主人公の前に現れる“声なき問い” 「役に立たない」とされる哲学が、どうして人生の救いになったのか？ ニーチェの思想が、なぜ再出発のきっかけになったのか？ エッセイでもあり、思想書でもあり、ひとつの“再生のドキュメント”でもある一冊。 ■ こんな方におすすめ 社会の常識や成功モデルに疲れた方 哲学をもっと「実感として」読みたい方 「役に立たないもの」の価値を再発見したい方 ニーチェを人生の文脈で読みたい方 ■ 著者のことば（抜粋） 「“社会を降りた”とき、ニーチェはもうそこにいた。 彼の思想は、弱さも傷も抱えたまま、生きていいと語りかけてきた。」 ■ 商品情報 PDF形式 読了目安：約30〜40分 購入後、すぐにダウンロードしてお読みいただけます 価格：300円（税込） 「役に立たない」からこそ、あなたの人生に深く届く一冊です。 サンプルはこちらからどうぞ https://note.com/kazuoharaya/n/n8ff4f48c9e9e

マインド阿保ネス──霊的バカになるための反・自己啓発講義 著者：kazuo haraya｜価格：300円（税込）｜デジタルコンテンツ（PDF） 「ちゃんとしなきゃ」に疲れたあなたへ。 「もっと頑張れ」「成長せよ」「意味ある人間になれ」 ──そんな自己啓発の呪縛に、心が擦り切れていませんか？ この一冊は、“霊的にバカになる”ことを提案する、反・自己啓発の書です。 ■ 本書のコンセプト 「阿保ネス（Ahoness）」──それは、 “真面目に生きすぎることから解放され、 無意味で自由で、ちょっとバカになれる心のあり方”。 「まとも」に疲れた人へ 「賢くあれ」という社会の要請にうんざりしている人へ あえて“バカ”であることに、癒しと霊性を見出したい人へ そんな方に向けた、笑えて、沁みて、ふっと肩の力が抜ける一冊です。 ■ こんな方におすすめ 自己啓発書に疲れてしまった方 意識高いムードに違和感を覚えている方 “ちゃんとした人間”をやめたいけど、やめ方がわからない方 無意味さを恐れずに生きるヒントがほしい方 ■ 著者のことば（抜粋） 「バカになれ。真面目すぎる霊性ほど、厄介なものはない。」 ■ 商品詳細 PDF形式 読了時間の目安：約30〜40分 購入後すぐにダウンロード可能 価格：300円（税込） “阿保ネス”という生き方に、ちょっと心をゆるめてみませんか？